Bain de forêt semi-nocturne

Description

Cette sortie shinrin yoku vous invite à vivre l'expérience d'une marche lente et silencieuse dans le calme, la douceur et la beauté de la forêt ardéchoise.

Découvrez le bain de forêt, une pratique de bien-être et de prévention santé qui consiste à se balader en forêt en conscience, à un rythme lent, en silence, en déployant tous ses sens. Différentes invitations y sont proposées basée sur la créativité, la contemplation, la sensorialité.

Proposées selon une structure progressive, ces invitations offrent des espaces de reliance à soi, aux autres et à l’environnement. Elles permettent de bénéficier de nombreux bienfaits et contribuent à un état de détente, de lâcher-prise et de symbiose avec l’environnement.

Une pause bienfaitrice pour revenir à l'instant présent grâce aux invitations sensorielles et accueillir en soi tout ce que la forêt peut offrir.

Durée : 2h, Nombre de km : 2-3km.
Temps de trajet jusqu’au lieu de l’activité : moins de 5 minutes à pied.
L’accès de la balade est facile, avec une partie du chemin (environ 100 m) est pentue, le reste est sans difficulté.