Bogue D'Air
FASIA PILATES : Des mouvements lents et contrôlés pour étirer, renforcer et assouplir. Cela améliore la posture, réduit la douleur, augmente la mobilité et la coordination. Cette pratique demande beaucoup d'ouverture d'esprit. Le mouvement est initié par les tissus et non par les muscles.
ROSE PILATES : Le Rose Pilates est conçu pour soutenir les femmes atteintes ou en rémission du cancer du sein. Cette méthode adapte les exercices traditionnels de Pilates pour répondre aux besoins spécifiques des pratiquantes, en tenant compte des limitations physiques et des effets secondaires liés au traitements. Il vise à améliorer la mobilité, la force, et l’endurance et à favoriser la récupération après une chirurgie ou une radiothérapie. Il aide également à renforcer le bien-être mental en réduisant le stress et en favorisant la relaxation.
