Stage yoga et nature

Stage de Yoga animé par Cathy Jacob (06 18 09 53 15 - cathja83@gmail.com). Stage sur de jours. Prévoir vos repas, un tapis et de bonnes chaussures de marche.

Description

S'imprégner de la beauté de la Nature pendant un temps de repos et de ressourcement. Un temps pour soi, et un temps de partage.
Nous aborderons les techniques de respiration, la prise de postures et leur préparation, des moments de méditation et de relaxation. Des moments plus dynamiques pour le matin, et des moments plus fluides et doux pour le soir. Possibilité d'aborder le thème du Pied... Marcher et se remettre en marche.

L'animatrice Cathy Jacob est professeur de yoga depuis 1992. Fascia-Massothérapeute formée au Québec depuis 1997.

Programme :

- Samedi 2 juin :
Accueil à 9h30
1er cours à 10h-12h
Repas libre entre 12h et 13h30
Balade Nature entre 14h et 16h
Reprise de cours de 17h à 19h

- Dimanche 3 juin :
Début des cours à 9h-11h
Petite pause, suivie d'un partage sous forme d'atelier : écoute et échange
Repas de midi sous forme de pique-nique avec balade
Nature en 12h et 14h30
Dernier atelier de 14h30 à 16h30

Tarifs

90 € par personne pour les 2 jours + 15 € adhésion à l'association Sablièrespointcom.

Ouverture

Du samedi 2 au dimanche 3 juin 2018.
Selon programme.