Sophro Relax pour tous

Sophro Relax Pour tous

© Sophro Relax Pour tous

Sophro relax pour tous a pour but de promouvoir le bien être, le détente, la gestion du stress, la connaissance de soi et de ses ressources à travers la découverte de la sophrologie,de méthodes de relaxation, et de pratiques psycho corporelles.

Description

La pratique de l'aqua sophrologie permet de ressentir de manière plus intense les sensations de détente et de bien être grâce au contact de l'eau et à l'apesanteur.
Les exercices se déroulent debout et allongé en flottaison evec du matériel ,et combinent respiration consciente, mouvements corporels (étirements, décontraction musculaire...) et visualisations positives.
Ils offrent la possibilité de se reconnecter à son corps, d'éloigner le stress et les émotions négatives, renforcer lal confiance en soi et les attitudes postives, lâcher prise, etc.