Association Shri yantra yoga

Description

Le Yoga Ashtanga est un Yoga dynamique visant à assouplir le corps et l'esprit mais aussi à les renforcer. La série de postures sur laquelle nous travaillons permet de gagner en flexibilité et en force.

Le Yin Yoga est plus passif et permet surtout de développer la souplesse. Nous restons plus longtemps dans des postures assises afin d'étirer les muscles profonds et les fascias. Les séances de Yin Yoga se font souvent en musique.

Le planning est disponible en ligne sur notre site https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/

Langues parlées

• Anglais
• Espagnol
• Italien